作为许多新手爸妈都会面临的一个挑战——宝宝积食了怎么办？如何判断宝宝积食呢？跟着小编看下去吧。

【宝宝积食如何判断？】

宝宝积食会出现舌苔厚、食欲不振、口腔异味、体温升高、腹胀打嗝、睡眠不安、大便异常等症状。

【宝宝积食如何处理？】

①减少食量：

在宝宝产生积食症状时，家长应该适当减少宝宝的进食量，让肠胃功能得到缓冲。

②注意清淡饮食：

给宝宝提供清淡的饮食，如白粥、小米粥、米汤等，以减轻肠道负担，避免给宝宝食用生冷、油腻的食物，这类食物会进一步刺激肠道

③多喝水：

适当给宝宝多喝水，有助于消化和排便，缓解积食症状。

④按摩腹部：

家长可以用手掌面顺时针按摩宝宝腹部3~5分钟，有助于缓解宝宝积食症状。

⑤多运动：

饭后可以带宝宝散散步，有时间带宝宝进行适当的户外运动，促进宝宝肠胃消化蠕动，同时也可以提高身体素质。