孕期控制体重对母婴健康至关重要，以下是一些关键原因：

①减少妊娠并发症：

当孕期体重增长超过推荐范围时，孕妇发生妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等妊娠并发症的风险增加。这些疾病不仅影响孕妇的健康，还可能对胎儿造成危害。适当进行体重控制有助于降低这些并发症的风险，保护母婴安全。

②促进顺利分娩：

体重控制得当的孕妇更有可能经历顺利的自然分娩过程。超重或肥胖的孕妇在分娩时可能会面临更多的困难，如产程延长、剖宫产率增加等。

③促进产后恢复：

保持合理的体重增长有助于孕妈妈产后快速恢复到孕前的体型和体重。

④预防长期健康问题：

孕期体重管理不仅关乎当前的健康，还与未来的健康状况有关。孕期体重控制不当可能会增加女性未来患心血管疾病、2型糖尿病等慢性疾病的风险。