宝宝成长离不开钙元素，宝宝如果长期缺钙，容易出现多汗、生长缓慢、食欲不振、睡觉不踏实、O形腿等症状，今天小编就来给大家分享下关于宝宝补钙方面的小知识，新手爸妈们可以参考下：

宝宝缺钙的表现？

①多汗②生长缓慢③食欲不振④睡觉不踏实⑤O形腿等

宝宝缺钙怎么办？

①饮食补充：

平常家长监督多吃含钙丰富的食物，例如牛奶、坚果、豆制品、骨头汤等食物，有助于宝宝补充体内所需的钙元素。

②药物补充：

如果宝宝缺钙比较严重，可以在医师的指导建议下给宝宝补充钙剂，根据宝宝的年龄大小控制钙剂量的摄入。

③进行运动锻炼：

平常家长可以带着宝宝进行一些户外运动类的拓展游戏，在玩耍的同时也可以锻炼宝宝的身体，增强宝宝的体质，促进宝宝骨骼发育；平时天气好的时候多带宝宝出去晒晒太阳，增强宝宝体质。