一、耻骨痛

孕晚期，胎儿生长压迫子宫和骨盆，导致很多孕妈耻骨疼痛，在孕期生活中应该均衡清淡饮食，适当锻炼控制孕期体重，避免长时间保持同一个姿势。

二、尿频

随着胎儿体型的增大会压迫孕妈的膀胱，导致孕妈频繁想上厕所。但是注意不要憋尿，保持适量的水分摄入，避免一次性大量饮水，特别是在晚上临睡前，以减少夜间尿频的情况。

三、便秘

子宫压迫肠胃，容易引起孕妈便秘。在日常饮食中多摄入富含高纤维的食物，减少高脂、高糖食物的摄入，如油炸食品、蛋糕等，这些食物可能加重便秘症状，可以一定程度上缓解便秘。

四、水肿

子宫压迫静脉容易引起孕妈水肿。平常注重清淡饮食，饭后可以适当散步；晚上睡觉前泡热水脚，可以促进全身血液循环，减轻水肿症状。

五、失眠

孕晚期心情不稳定容易引起孕妈失眠，睡不好觉。可以尝试调整睡觉姿势，白天通过做感兴趣的事情保持愉悦的心情，以便夜晚更快的进入安稳的睡眠。