【皮肤变差的原因】

一、激素水平变化：

孕期女性体内的雌激素、孕激素等性激素水平显著升高，这些激素的变化会导致黑色素细胞分泌增多，造成面部色素沉积，出现黄褐斑等问题。

二、饮食不当：

孕期出现的饮食偏好，孕吐等症状导致宝妈营养摄入不均衡，对皮肤产生不利影响

三、休息不佳：

孕期随着胎儿的发育，孕妇腹部增大，可能逐渐出现疲惫、乏力等不适，严重时会影响睡眠。长时间休息不好或睡眠质量差，会导致孕妇脸色变黄、暗沉，进一步影响皮肤状态。

【孕期应该如何护肤？】

一、注重补水：

在孕期宝妈也应该注重面部的呵护，使用孕妇专用类温和保湿的产品，减少功效性护肤产品的使用从而减少对皮肤的刺激。

二、做好防晒：

宝妈在孕期也要做好防晒措施，外出时涂抹孕妇专用的防晒霜，或使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒方法。

三、保持充足睡眠：

保证充足的睡眠时间，有助于改善皮肤状态，使皮肤更加光滑、有弹性。避免熬夜，保持良好的作息习惯。

四、合理饮食：

多吃富含维生素的食物，有助于保持皮肤健康状态，少吃辛辣油腻食物，不仅会对肠胃造成负担，也会容易长痘。